「230日目」、フットサルでダイエットの巻

お疲れ様です。

無理をしないダイエット230日目です。
本日はフットサルの日でした。
年明け一発目です。
仕事終わりなので夜です。
今は冬です。
しかも朝から雨降ってました。
びっちょびちょになりながらも頑張りました！
体力がついてきたのか、寒過ぎて省エネで動いたからか
最後まで体力が持ったのは嬉しかったですね。
最後の最後は攣りそうになってましたが
でも、いつもよりもボールへのミートが上手くいっていたので、
体力がついた説を支援したいと思います。
ボールをしっかり蹴れている　＝　体が自分の想定通り動いている
という論理ですね。かしこい！！！

まぁ、寒い中でもしっかりと動き回ったので、これは今日の体重にも期待できますね！
自分の今の状態を赤裸々にアップしていきますのでご参考までにどうぞ。

体重：64.5kg
体脂肪率：14.37%
筋肉量：49.4kg

前回－0.1kgです。
…
（　＾ω＾）・・・

なんでや…今日は特別大盛を食べたとかではないぞ…
むしろ食に関しては節制したはず…
寒すぎて体が省エネモードになってしまったのか…
それとも、やっぱり仕事のストレスで体が飢餓状態に陥ってしまったのか…
くぅ～…！！
目の錯覚かと思って２回測定したけど結果は一緒だったし、仕方ありません。
こんな悲惨な状態でもきちんとモチベーションは保てています！
しっかりと、諦めずに…継続します！！

投げ出さずに続ければ成果は出ると信じてます。ではまた次の更新で。
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