雨の予報だったのに大阪は晴れ。各国首脳のカリスマか…！ダイエット記録「62日目」、サイタマへの道35日目

お疲れ様です。



















無理をしないダイエット62日目です。
本日のトレーニング内容は
腕立て伏せ120回
上体起こし100回
スクワット100回
そしてランニングは10.1ｋｍ

腕立て伏せは40回、40回、40回の120回です。
今日は雨の予報だったんですが、めちゃくちゃいい天気でした。
予報では来週末までずっと雨マークだったのに…
これはＧ２０効果なんでしょうかね？
それとも日本政府の最終兵器「天候操作マッスィーン」が…！？ねぇよ
いい天気なのは良かったんですが、雨の後のジメジメといい天気のコンボはめっちゃきつかったです。
凄まじく汗かきました。

自分の今の状態を赤裸々にアップしていきますのでご参考までにどうぞ。
体重：62.2kg
体脂肪率：16.5%【標準】
体年齢：31歳
BMI：22.8
基礎代謝：1504kcal
骨格筋率：34.3%【標準】
内臓脂肪レベル：6.5【やや低め】
体幹皮下脂肪率：10.3【やや低め】

初日から比較すると-5.1kgです。
最近意欲的にダイエットブログをアップしている馬面の方は15日で5kg減量に成功しているので、
私と比べたらとんでもない速度で減量していることになりますね。しかも面白い…
ハンドルネームが「意志弱男」さんというのですが、半端じゃない意思の強さを感じますね。


まぁ、アップされている食事とかを見ていると到底真似できない内容なので、
私は私のペースでしっかり食べ、しっかり運動をすることでダイエットに邁進したいと思います。
一生継続できる ！をモットーにトレーニングしていきます。

投げ出さずに続ければ成果は出ると信じてます。ではまた次の更新で。
にほんブログ村更新の励みになります。ステーキ食べたいけど頑張る！という人や、いや！ガマンできない！食べるね！という人、押してください。