ダイエット記録まとめ(２９ヶ月目)

お疲れ様です。

ダイエット記録のまとめです。

今回で２９か月目です。

先月に引き続き、またまた月半ばまで記事を作っていないという…(;・∀・)

めんどくさいのはあるんですが、ちゃんと定例データとして取っていかないといけませんね(*ﾉωﾉ)

使ってるアプリのグラフでこの1ヶ月を振り返ります。

データだけは月初めに取ってたんですが、とてもめんどくさくて…ｗ

先月に引き続き、微量ではありますが変化していますね。

推移としては体重は微減しているものの、

体脂肪率は微増、筋肉量は微減。

月間推移としてはあんまり嬉しくないなぁ。

体脂肪だけ減ってくれたらいいのになー。

体重が減ってもその他が悪くなったらダメなので、

バランスよくなるようにしたいですね～。

本ブログでのダイエットスタート時の体重が67.3kg

体脂肪率は22.4%でした。

最初に比べたら相当な肉体改造に成功していますが、目標はまだ先です。

この調子で続けていきたいところですね。

依然と比べたらかなり近付いてはいますけどね(∩´∀｀)∩

ただ、ここから季節が巡って体重が減りにくい時期に入るので、

目標達成は少なくとも来年以降になりそうですが(;・∀・)

お次は、お楽しみ(？)の現在写真UP…と言いたいところですが、

自撮り棒が死んでしまったので、新しいものを購入するまではお預けです。

最短で3ヶ月空いてしまうことになるけど、次回写真撮ったら何かしらの差異はわかるかなー？

そうは言ってもそこまで変化のある時期は超えてしまった感はありますが…

まぁ、これからは現状維持できていることの確認…って感じになるのかな

投げ出さずに続ければ成果は出ると信じてます。ではまた次の更新で。
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