「552日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ

お疲れ様です。

無理をしないダイエット552日目です。

今回のタバタ式トレーニング内容は腕トレ＆腹筋トレです。

腕トレ

①ワイドプッシュアップ
②ハイプランク・トゥ・ロープランク
③シール・プッシュアップ
④リバース・スノーエンジェル

腹筋トレ

①インフィニティ
②バイシクルクランチ
③トゥ・タッチ
④レッグ・クランチ

上記を各3セット。

今日の腕トレでは子供たちが元気に乗ってきました。

良いんだか悪いんだか…

まぁ親子の触れ合い的にはヨシ！でしょう。

なんだかワイドプッシュアップの途中で、

2人分っぽい重みを感じた気がするんですが、疲れてたのカナー(*´∀｀)あはは

今日は定例のモンハン会なのでランニングお休みです。

昼間に行っても良かったんですが…

お昼寝気持ち良過ぎﾜﾛﾀ( ˘ω˘)ｽﾔｧ

なので、今日はディープスクワットはしっかりと100回しました。

そしてシャワーのお湯待ちの時間にデンプシーロールをやりました。

これを続けたら横っ腹の贅肉撲滅できないかなー・・・？

自分の今の状態を赤裸々にアップしていきますのでご参考までにどうぞ。

測定は朝一番に実施しています。

体重：62.7kg

体脂肪率：16.02%

筋肉量：48.2kg

前回－0.9kgです。

！？！？！？！？？！？！？！？

なにが起こった…？

そんなに特別なことはしていないぞ・・・？

めちゃくちゃ久しぶりに62kg台を記録しました。

筋肉量以外はここ最近では最も理想的な数値を叩き出しています。

(目標値には遥か及びませんが)

まぁ、考えてもわからないことは全部誤差ですね。

何と言ってもアレです、アレ。

明日は絶対に太るイベントが待っているのです。

そう、食べ放題へ行くのです。

妻の溜まりに溜まったフラストレーションを解消しに、

ホテルビュッフェに行ってきます。

明日行く予定のところはとても美味しいので楽しみです。

ここは甘味にうるさい妻が唯一認めるレベルのスイーツが置いてあり、

さらにその品揃えが豊富なので、

食事に加えてデザートも堪能できます。

個人的には大阪駅近辺のホテルビュッフェが好きなんですが、

それ等のスイーツだとイマイチだそうで…

これで少しでもフラストレーションが解消されたらいいんですが…

食べ過ぎて気持ち悪くなって、そこにイライラしそうです（白目

というわけで、ここで多少減ったところで全く関係ありません。

明後日の測定時には2～3kg増えていてもおかしくありません(´;ω;｀)

まぁ、私自身も楽しみにしているのは確かなので、

心機一転またダイエットを頑張ります！

投げ出さずに続ければ成果は出ると信じてます。ではまた次の更新で。

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