ダイエット記録まとめ(３０ヶ月目)

お疲れ様です。

ダイエット記録のまとめです。

今回で３０か月目です。

先月に引き続き、またまた月半ばまで記事を作っていないという…(;・∀・)

来月こそは最初のうちに作ってしまいたい！ｗ

まぁ、正月で暇なので多分やるでしょう…多分ｗ

ゲームとか三昧で更新忘れるかも知れないけど(;・∀・)

それはさておき本題です。

使ってるアプリのグラフでこの1ヶ月を振り返ります。

データだけは月初めになんとか取ってました(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

先月からはほとんど変化なしですね。ヨコヨコ推移です。

推移としては体重は微減、体脂肪率も微減、

筋肉量だけ微増と、増減の文字だけ見たら理想的な推移と言えるかも。

まぁ、『微』過ぎてちょっとしたきっかけで反対の結果になりそうですが…ｗ

それでも日々の変化による誤差よりは月の変化は誤差は少ない(ハズ)です！

なので例え微妙な変化だとしても喜びましょう(∩´∀｀)∩

体脂肪だけは問答無用で減ってくれたらいいのになー。

体重が減ってもその他が悪くなったらダメなので、

バランスよくなるようにしたいですね。

本ブログでのダイエットスタート時の体重が67.3kg

体脂肪率は22.4%でした。

最初に比べたら相当な肉体改造に成功していますが、目標はまだ先です。

この調子で続けていきたいところですね。

依然と比べたらかなり近付いてはいますけどね(∩´∀｀)∩

ただ、ここから季節が巡って体重が減りにくい時期に入るので、

目標達成は少なくとも来年以降になりそうですが(;・∀・)

お次は、お楽しみ(？)の現在写真UP…と言いたいところですが、

今回も自撮り棒がないので省略です。

まぁ今は変化のある時期は過ぎてしまって、

現状維持できていることの確認…って感じになると思うので、来月になっても大して変わらないでしょうね。

投げ出さずに続ければ成果は出ると信じてます。ではまた次の更新で。
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