ダイエット記録まとめ(２８ヶ月目)

お疲れ様です。

ダイエット記録のまとめです。

今回で２８か月目です。

先月に引き続き月半ばまで記事を作っていないという…(;・∀・)

めんどくさいのはあるんですが、ちゃんと定例データとして取っていかないといけませんね(*ﾉωﾉ)

使ってるアプリのグラフでこの1ヶ月を振り返ります。

データだけは月初めに取ってたんですが、とてもめんどくさくて…ｗ

先月に引き続き、微量ではありますが減っていますね。

推移としては体重は微減しているものの、

体脂肪率は微増、筋肉量は微減。

月間推移としてはあんまり嬉しくないなぁ。

体脂肪だけ減ってくれたらいいのになー。

体重が減ってもその他が悪くなったらダメなので、

バランスよくなるようにしたいですね～。

ダイエットスタート時の体重が67.3kg

体脂肪率は22.4%でした。

最初に比べたら相当な肉体改造に成功していますが、目標はまだ先です。

この調子で続けていきたいところですね。

お次は、お楽しみ(？)の現在写真UP…と言いたいところですが、

今回は程よいタイミングで写真撮り損ねてしまったので今月はナシです！

まぁ、ここ最近は月次の変化もほとんどないようなものだったので、

2ヶ月空いてもどうってことないでしょう！

投げ出さずに続ければ成果は出ると信じてます。ではまた次の更新で。
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