朝トレ「906日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約7.3km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット906日目です。

昼トレ「905日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.3km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット905日目です。

「904日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.2km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット904日目です。

昼トレ「903日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約7.2km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット903日目です。

朝トレ「902日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング4.5km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット902日目です。

「901日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.2km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット901日目です。

昼トレ「900日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約7.2km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット900日目です。

ダイエット記録まとめ(３２ヶ月目)

お疲れ様です。

ダイエット記録のまとめです。

昼トレ「899日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.8km

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無理をしないダイエット899日目です。

昼トレ「898日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.7km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット898日目です。

昼トレ「897日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約6.8km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット897日目です。

昼トレ「896日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.7km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット896日目です。

「895日目」モチベーションが上がらなかったので自転車練習がてらランニング4.1km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット895日目です。

昼トレ「894日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング3.9m

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無理をしないダイエット894日目です。

昼トレ「893日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約6.1km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット893日目です。

「892日目」久しぶりにプールでダイエット、クロールで700ｍ

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無理をしないダイエット892日目です。

朝トレ「891日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.4km

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無理をしないダイエット891日目です。

昼トレ「890日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.1km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット890日目です。

昼トレ「889日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約4km

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無理をしないダイエット889日目です。

昼トレ「888日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.3km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット888日目です。

朝トレ「887日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.1km

お疲れ様です。

無理をしないダイエット887日目です。